Здоровые родители – здоровые дети

Начало обучения здоровому образу жизни у детей начинается с того, что они берут пример с собственных родителей. Физиологические особенности организма ребенка заложены уже на генетическом уровне. Но как сделать первые шаги в обучении ребенка в занятии спортом? Здесь есть множество советов и рекомендаций, однако неизменным остается одна простая истина – только у здоровых родителей может быть здоровый ребенок.

Большое значение для правильного физического воспитания детей в семье имеет отношение родителей к вопросам здорового образа жизни. Понятие «здоровый образ жизни» включает в себя разумный, твердо установленный режим, чистоту самого ребенка и  всего, что его окружает систематическое использование воздуха, солнца, воды для закаливания, правильную организацию игры и физических упражнений. Естественно, что здоровый образ семьи зависит от многих причин, поэтому его не всегда можно ограничивать определенными рамками. Однако, родители должны стремиться к тому, чтобы ребенку были созданы все условия для правильного физического развития. Понимание того, что является наиболее существенным для воспитания здорового, физически крепкого ребенка даст возможность, даже при сравнительно скромных условиях, организовать необходимый режим и наладить правильное физическое воспитание. Старайтесь, чтобы режим дня был таким же, как в детском саду. К сожалению родители считают, что ребенка с первого месяца жизни необходимо лишь кормить и одевать, чтобы он не простудился. Что же касается физического воспитания, то оно откладывается на то время, когда он подрастет.

Ошибочность такой точки зрения несомненна «Дерево чти, пока оно молодо, ребенка учи, пока он не вырос» — гласит пословица. Однако, ее часто забывают. Естественно, что у родителей, которые не понимают значения своевременно начатого и систематически проводимого воспитания, даже при отличных условиях быта, оно не будет налажено. Никогда не следует забывать, что, прежде всего от родителей зависит, какими вырастут их дети.

Необходимо с первых месяцев сознательной жизни ребенка установить его строгий режим и стараться твердо выполнять его. Приучать его спать, есть, гулять и играть в определенное время. Было бы ошибочно считать, что роль семьи в физическом воспитании детей ограничивается только организацией правильного режима.

Если родители любят прогулки на свежем воздухе, если они ежедневно занимаются утренней зарядкой и, по возможности, спортивными играми, строго соблюдают гигиенические правила, то естественно, они будут стремиться и детей своих вырастить физически крепкими и нравственно здоровыми. Ребенок невольно старается походить на своих родителей.

С чего начинается физическое воспитание?

Прежде всего, выпишите на отдельный лист режим, и комплекс физических упражнений согласно возрасту вашего ребенка. Все родители хотят видеть своих детей счастливыми. Основа счастья – это здоровье. Надо укреплять его ежедневно, начиная с раннего детского возраста. Только правильное физическое воспитание будет залогом того, что ваш ребенок вырастет здоровым и крепким человеком.

 

Воспитатель МБДОУ №28

Матвиенко Н.Н.

Оставить комментарий

Чтобы оставить комментарий, вы должны быть авторизованы.